loading...
پربازدیدها
صفحه اصلی > مقالات > ازدواج  > بعد از دعوا با همسرتان از این رفتارا اجتناب کنید

دعوا با همسر

بعد از دعوا با همسرتان از این رفتارا اجتناب کنید !


دعوای زن و شوهری یک اتفاق طبیعی است؛ چرا که زنان و مردان با هم تفاوت هایی دارند که موجب بروز ناسازگاری میان آن ها می شود؛ اما چیزی که مهم است، دانستن این مطلب است که وقتی در اوج عصبانیت هستید، چه بگویید تا بعدها در رابطه تان تاثیر مخرب نداشته باشد.

در این مطلب به تعدادی از رفتارهای غلط اشاره خواهیم کرد که افراد معمولا بعد از دعوا مرتکب می شوند. با ماهمراه باشید.



سکوت نکنید

اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ اما حتما این را به همسرتان بگویید. راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط، معقتد است اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند.

به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.»

حرف هایی را که همسرتان گفته است، در حافظه تان نگه ندارید بگذارید هرچه همسرتان حین دعوا گفته است، همان جا باقی بماند.

به گفته دکتر «میشل گولاند»، روان شناس، یکی از اشتباهات زوج ها این است که به همسر خود نمی گویند کدام یک از کلماتی که او در جروبحث به زبان می آورد، آن را آزار می دهد.

پس حتما در مورد کلماتی که برای شما آزاردهنده اند، با همسرتان صحبت کنید. اگر حتی تا روز بعد هم با یادآوری آن کلمات گفته شده عصبانی می شوید، به جای جروبحث دوباره قدری به خودتان فرصت بدهید و نفسی تازه کنید؛ چون معمولا جروبحث منجر به یک چرخه معیوب از دعواهای بی حاصل می شود، نه راه حل.



تنها بر زبان آوردن «ببخشید» کافی نیست

لوریا پون (Laurie Puhn)، متخصص ارتباط درمانی، می گوید: «وقتی همسرتان از شما می خواهد تنهایش بگذارید یا اینکه خسته شده است و دوست دارد کار دیگری انجام دهد، فقط گفتن «معذرت می خواهم» برای التیام احساسات او کافی نیست و باید بگویید که من به خاطر فلان چیز یا فلان حرف از تو معذرت می خواهم و در آینده سعی می کنم که...

 دعوا با همسر
برای برخورد تندتان، بهانه تراشی نکنید

شما می توانید برای این دعوا میلیون ها بهانه بیاورید؛ مثلا بگویید: «روز کاری بدی داشته ام، سردرد دارم یا شب قبل بد خوابیده ام»؛ اما این جملات، مشکلات را حل نمی کنند.

به گفته دکتر گولان (Golan): «اگر شما عصبانی یا خسته اید و یا از نظر روحی آسیب دیده اید، باید این را به طرف مقابلتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هرجای دیگری شرایط بدی را گذرانده اید که موجب عصبانیت شماشده است، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده اید.»

از دعوا فرار نکنید!

اگر تنها چند دقیقه از دعوایتان گذشته است، به همسرتان بگویید هر حرف یا سوالی دارد، می تواند از شما بپرسد و در مورد چیزهایی که بعد از گذشتن این چند دقیقه هنوز او را آزار می دهند، صحبت کند. هرگز به دلیل ترس از دعوا از این مرحله فرار نکنید. اگر با هم صحبت نکنید، مشکلتان حل نشده باقی می ماند و ناراحتی ها از بین نمی روند.
 بعد از دعوا با همسرتان این کارها ممنوع است !

نسبت به حرف های زن یا شوهرتان عکس العمل نشان بدهید؛ مثلا به او بگویید: «بنابراین منظور تو این است که... درست است؟» و از او تایید بگیرید تا مطمئن شوید منظورش را فهمیده اید.

آزار کلامی ممنوع

چه کار می کنید؟ دعوا؟! یادتان باشد در زمان دعوا حق دادزدن و برچسب زدن به طرف دعوا را ندارید؛ چون تاثیرات آن به سادگی از بین نمی رود. به جای این کار، در زمان خونسردی در مورد ناراحتی تان صحبت کنید.

بر روی دلیل دعوا تمرکز نکنید

تفاوت دعوای بد و دعوای خوب در این است که در دعوای خوب شما برای مسئله ای که بر سر آن جر و بحث کرده اید، راه حل پیدا می کنید؛ پس بهتر است به جای اینکه بر روی عواملی که دعوا را به وجود آورده اند، متمرکز شوید، انرژی تان را صرف پیداکردن راه حل کنید.

مثلا شوهرتان به شما گفته است از خانه پول بیاورید اما شما فراموش کرده اید. بعد از یک جروبحث بی اهمیت به دستگاه خودپرداز مراجعه می کنید و مشکل حل می شود. به جای اینکه تمام روز دعوایتان را به یاد بیاورید و به دنبال مقصر بگردید، سعی کنید از باهم بودنتان لذت ببرید.


نگویید: «منظورم این نبود!»

گفتن این جمله مثل این است که می خواهید صورت مسئله را پاک کنید. این کار اوضاع را وخیم تر می کند؛ زیرا جوابی که همسرتان به شما می دهد، این است که «چرا منظورت همین بود!»

بازگشت به گذشته و تاکید بر گفته های خود و طرف مقابلتان باعث می شود به جای راه حل، بر آنچه گذشته است، تمرکز کنید.

اگر همسرتان بعد از دعوا می گوید: «منظورم این نبود»، جواب بدهید: «درست است که چنین منظوری نداشتی، اما طوری رفتار کردی که من این طور احساس کنم. پس، از این به بعد این کار را انجام نده.»
بعد از دعوا با همسرتان این کارها ممنوع است !

بعد از دعوا خود را سرزنش نکنید

همه ما دوست داریم همسری داشته باشیم که برای رابطه مان زمان بگذارد و دعواکردن نشان دهنده این است که هر دو طرف روی رابطه کار می کنند و این رابطه برایشان مهم است؛ بنابراین اگر با همسرتان جروبحث می کنید، باید از این بابت خوشحال باشید که زندگی تان را به حال خودش رها نکرده اید و هنوز این زندگی برایتان مهم است. /برترین ها/دلگرم

بعد از دعوا با همسرتان از این رفتارا اجتناب کنید !

 
چاقوی کیک سفره عقد تصاویر تزیین سینی حنا تزیینات خرید عروس تزیین نون و پنیر و سبزی سفره عقد
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
شماره تلفن سالن عقد خاطره
شماره تلفن سالن عقد خاطره
آدرس سالن عقد خاطره
آزمایشگاه های مجاز تهران
کلیپ صوتی عقد آریایی
لینک دوستان
  • مورد توصيه براي زوجين براي آزمايش پزشكي و جلسه عقد
  • جدول روزهای قمر در عقرب سال 97
  • ثبت واقعه ازدواج به وسیله قائم مقام قانونی
  • شرایط شهود ازدواج
  • مسائل مربوط به شرایط ضمن عقد ازدواج
  • موارد منع ثبت ازدواج
  • تزیین کیک های سفره عقد با گل های طبیعی
  • نکات مورد توجه برای خرید آینه و شمعدان سفره عقد
  • راهنمای خرید آینه و شمعدان سفره عقد
  • تزیینات میوه آرایی سفره عقد جدید
  • تزیین جام عسل برای سفره عقد
  • تزیین شمع سفره عقد
  • تزئینات عقد و سفره عقد و عروسی
  • میوه آرایی سفره عقد
  • گل آرایی سفره عقد
  • تزیین قرآن برای بله برون و سفره عقد
  • تزیین نون و پنیر و سبزی سفره عقد
  • تزیین گردو سفره عقد
  • سفره عقد خنچه بادام
  • سفره عقد کریستال
  • سفره عقد مدرن
  • سفره عقد سنتی
  • تزیینات سفره عقد
  • مدل سفره عقد سری 2
  • سفره عقد و مدل سفره عقد
  • انواع سفره‌ عقد را خودمان بچینیم
  • سفره عقد را خودتان آماده کنید
  • برگزاری مراسم عقد و سفره عقد به صورت مدرن و امروزی
  • همه چیز درباره سفره عقد
  • انواع ​سفره عقد
  • زوجه باکره
  • گواهی های پزشکی
  • دانلود کتاب مزاج شناسی در ازدواج
  • فرق مهریه عندالمطالبه و عندالاستطاعه چیست؟
  • پیوندها
  • شرايط ضمن عقد يا عقد خارج لازم
  • دانستنیهای اقسام مهریه
  • دفتر ازدواج و طلاق
  • شرايط و دستورالعمل اخذ وام ازدواج
  • فرم ثبت نام وام ازدواج
  • پرسش هاي متداول درباره وام ازدواج
  • مزاج شناسی در ازدواج و شناخت مزاج همسرتان
  • شرايط تعيين مهرالمثل
  • نفقه در آئينه قانون گذاري از ابتدا تا حال
  • بيمه جبران هزينه هاي درمان نازايي و ناباروري
  • نكات مورد توصيه براي زوجين (براي آزمايش پزشكي و جلسه عقد)
  • آزمایشگاه های مجاز جهت انجام آزمایش های قبل از ازدواج
  • دانلود فرم اطلاعات زوجین
  • گواهی تجرد
  • پرسش و پاسخ نفقه
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • پیوندهای روزانه
  • تزئینات عقد و عروسی (387)
  • زنانی که «مهریه بالا» را در کنار «حق طلاق» می خواهند (395)
  • مدارک تحویلی به زوجین توسط سر دفتر ازدواج (239)
  • ازدواج اینترنتی (545)
  • سفره عقد آکواریومی-سری دوم (720)
  • چهل حدیث درباره ازدواج (711)
  • بعد از دعوا با همسرتان از این رفتارا اجتناب کنید ! (1245)
  • اهمیت شناخت همسر و خانواده همسر (662)
  • شرط و شروط ازدواج های اینترنتی (447)
  • نفقه (626)
  • بررسی سایتهای همسریابی و ازدواج اینترنتی ( خوب یا بد ) (461)
  • آنچه قبل از ازدواج بايد بدانيد (918)
  • زناني که از ازدواج مي ترسند (837)
  • زير و بم‌هاي دوران عقد (784)
  • صیغه محرمیت چه نتایجی را در برخواهد داشت؟ (516)
  • پاسخ شمابه سؤالات نامزدتان چگونه است؟ (665)
  • به دنبال همسر اينترنتي (790)
  • 10 وضعيت مهم و خطرناک براي انتخاب همسر (844)
  • نامزدی و ازدواج موقت (798)
  • ازدواج اینترنتی فرصت یا تهدید؟ (401)
  • ازدواج موقت از دیدگاه شهید مطهری (890)
  • مشاوره پیش از ازدواج - قسمت اول (277)
  • ازدواج ایرانیان مقیم خارج از کشور تابع کدام قانون است (207)
  • تزیین چاقوی کیک سفره عقد (358)
  • برگزاری مراسم عقد و سفره عقد به صورت مدرن و امروزی (244)
  • ازدواج‌های اینترنتی و آسیب‌های آن (426)
  • چرا ازدواج عاشقانه به طلاق می رسد؟ (449)
  • تفاوت صیغه موقت با روسپی گری (856)
  • نحوه انتخاب بهترین حلقه نامزدی-دفتر ازدواج هفت حوض (178)
  • تزیین جایگاه عروس و داماد-دفتر ازدواج تهران (139)
  • آرشیو لینک ها
  • شبکه های اجتماعی